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預(yù)防近視眼的方法有哪些（近視矯正都有哪些方法）

來(lái)源：工業(yè)網(wǎng) ? 2022-12-20 15:11:47

眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛近視看不清東西的話，對(duì)日常生活質(zhì)量的影響是很大的，此時(shí)需要近視矯正來(lái)獲得正常視力，那近視矯正都有哪些方法呢?日常如何預(yù)防眼睛近視?青少年兒童一定要注意近視防治問(wèn)題，下面來(lái)了解下。

【近視矯正都有哪些方法】

1、佩戴矯正眼鏡

此方法是解決大多數(shù)近視患者的方法，費(fèi)用也較為便宜，戴了眼鏡就可以恢復(fù)正常視力。不過(guò)要說(shuō)的是此方法不治本，也不算治療近視的方法，只是改善視力的方法，有的人戴了眼鏡還是會(huì)加重近視程度。

2、手術(shù)治療近視

想要恢復(fù)視力，目前最常用、最普遍的就是近視手術(shù)治療，可以根治近視的情況，如果長(zhǎng)期佩戴眼鏡很苦惱，可以考慮此方法來(lái)解決近視問(wèn)題。不過(guò)，此方法并不適合所有人，要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生檢查后才可以。

如何預(yù)防眼睛近視?

除了遺傳的近視外，很多人近視其實(shí)是跟日常習(xí)慣有關(guān)，戒掉以下不良生活習(xí)慣，可以幫你預(yù)防近視。

1、不要在行車上看書(shū)

坐車看書(shū)或者邊走路邊看書(shū)、看手機(jī)，對(duì)眼睛健康很不利，這是導(dǎo)致眼睛近視的罪魁禍?zhǔn)字?。因?yàn)樯眢w在搖動(dòng)，此時(shí)眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，會(huì)大大加重用眼負(fù)擔(dān)。

2、不要在強(qiáng)光下或弱光下閱讀

如果閱讀的光線太強(qiáng)，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，這樣對(duì)眼睛刺激較大，使眼睛不適，最傷眼了。另外，在過(guò)于弱的光線下看書(shū)或者看手機(jī)，都會(huì)加重用眼負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛近視。

3、不要用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

眼睛長(zhǎng)期盯著一處會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，所以在看電腦或者手機(jī)較長(zhǎng)的時(shí)間后，應(yīng)暫停讓眼睛休息一會(huì)，最好的休息辦法是閉眼幾分鐘，遠(yuǎn)眺以及看綠色物品并沒(méi)有用。反正無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，都不要讓自己的眼睛長(zhǎng)期處于一種疲勞的狀態(tài)。

注意：近視是不可逆的，除非假近視可以通過(guò)日常調(diào)理改善，真的近視是無(wú)法調(diào)理的。

標(biāo)簽： 近視眼恢復(fù)6大方法 近視眼怎么恢復(fù)視力 一個(gè)眼睛近視一個(gè)正常

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